RITIRO DI ASHTANGA YOGA CON CLAYTON HORTON

Da Sabato 25 agosto a Sabato 8 settembre 2018

zollino - Puglia





Nel soleggiato Salento- approfondiremo, raffineremo e godremo della pratica personale in un ambiente rilassante con il sostegno del maestro certificato di Ashtanga Yoga, Clayton Horton.
Settimana 1: 25 – 31 agosto
Settima 2: 1-8 settembre (il contenuto della seconda settimana una sarà simile alla prima settimana)
Le lezioni del mattino in stile Mysore (dalle 7:30 i) sono seguite dal brunch e dal tempo libero per rilassarsi, riflettere, nuotare o fare visite turistiche.
Le sessioni di yoga pomeridiane (17: 00-18: 30) saranno una combinazione di argomenti: la tecnica della postura e l’allineamento, la filosofia yoga, il canto kirtan, la prevenzione delle lesioni, la meditazione, il pranayama, sessioni di domande e risposte.

Clayton ritiene che “lo Yoga durante un ritiro è il modo migliore per approfondire e godere la propria pratica. Lontano da casa e in un ambiente di supporto, siamo in grado di connetterci con una parte profonda e bella di noi stessi. Accade naturalmente quando dedichiamo una settimana o due a noi stessi in un’atmosfera di in un bel posto con un insegnante esperto “.
Clayton accoglie i principianti e gli studenti con esigenze particolari. I principianti dovrebbero avere familiarità con le tradizionali Saluti al sole A & B e la sequenza di posizioni in piedi.



Link: https://yogainsalento.com/2017/10/ashtanga-yoga-retreat-with-clayton-horton-all-levels/?lang=it

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