Weekend di Yoga al mare della Liguria
Da Venerdì 14 settembre a Domenica 16 settembre 2018
Calice Ligure (SV) - Liguria
Hai voglia di sentire ancora il respiro del mare prima che inizi l'autunno?
Da venerdì 14 a domenica 16 Settembre 2018
Venerdì:
15.00 - 16.00: accoglienza & merenda
16.30 - 19.00: pratica Yin & Yang Yoga con Mindfulness
19.00 - 20.00: cena vegetale
20.30 - 21.30: canto di alcuni mantra e Yoga Nidra
21.30 - 09.30: riposo consapevole e pratica del silenzio (compreso il silenzio nella sguardo, restando il più possibile immersi e tuffati nel nostro essere per osservare tutto ciò che affiora). In caso di forti disagi ed emergenze sarà ovviamente consentito di parlare con l'insegnante.
Sabato:
06.00 - 06.45: canti dei mantra e meditazione Vipassana/Mindfulness guidata
07.00 - 09.30: Hatha Yoga Flow & Mindfulness & Filosofia dello Yoga
09.30 - 10.30: Colazione
10.30 - 11.30: I Sutra di Patanjiali
11.30 - 16.00: tempo libero (mare, escursioni, su richiesta Aromatouch, Coaching, Yoga Terapia, Consulenza con gli Oli Essenziali)
16.30 - 19.00: pratica Yin & Yang Yoga con Mindfulness
19.00 - 20.00: cena vegetale
20.30 - 21.30: canti dei mantra e meditazione Mindfulness guidata
21.30 - 09.30: riposo consapevole e pratica del silenzio (compreso il silenzio nella sguardo, restando il più possibile immersi e tuffati nel nostro essere per osservare tutto ciò che affiora). In caso di forti disagi ed emergenze sarà ovviamente consentito di parlare con l'insegnante.
Domenica:
06.00 - 06.45: canti dei mantra e meditazione Vipassana/Mindfulness guidata
07.00 - 09.30: Vinyasa Flow Slow & Mindfulness & Filosofia dello Yoga
09.30 - 10.30: Colazione - Brunch
10.30 - 11.30: Workshop con gli Oli Essenziali doTerra, cosa sono e come utilizzarli e la combinazione con la pratica dello Yoga e della Meditazione
11.30 - 12.30: Meditazione Vipassana (dimorare nel presente) attraverso la tecnica Anapanasati (attenzione costante al respiro).
Su richiesta si può scegliere di optare per un Aromatouch al posto della Meditazione (max 2 persone, 30 minuti a trattamento).
13.00: Partenza (chi desidera può optare per un pranzo presso il B&B da riservare per tempo)
Prezzo:
CHF 300 per persona in camere da 2-3 persone
Early Bird CHF 260 (una lezione di yoga gratuita) se prenoti entro il 16 di luglio.
Accompagnatore non partecipante: CHF 120.
Tutte le sessioni di Meditazione sono ad offerta consapevole. Hari Om
Nel prezzo è incluso:
Due notti
Le pratiche di yoga e meditazione
2 cene
2 colazioni
Tisane e frutta a disposizione
Si opta per una alimentazione VEGETALE secondo il principio di Ahimsa (la non violenza) e Karuna (la compassione verso tutti gli esseri)
Escluso: viaggio e sessioni private
Il viaggio è individuale ma possiamo organizzare e riempire in modo ottimale i mezzi a disposizione.
Iscrizione deve avvenir entro massimo giovedì 11 di Agosto 2018, per riservazione B&B esente da costi.
I posti sono limitati, minimo partecipanti 6, massimo 12.
La prenotazione è definitiva solo dopo aver effettuato il versamento della caparra di CHF 120.
L'indirizzo del luogo ospitante: Semi di Crescita Calice Ligure (Finale Ligure)
Le informazioni complete si trovano sul sito di Maa Karuna.
Insegnante Certificata di Yoga e Meditazione: Karuna, 077 458 44 39
Sarò lieta di condividere questa esperienza insieme a te e a voi
Namastè Karuna
Cosa aspetti? Vivi il presente, il qui ed ora e inviami la tua richiesta sarò lieta di rispondere alle tue domande
Organizzato da:
Associazione Maa Karuna Yoga, Meditazione e Coaching
Centro per il Risveglio della Consapevolezza
Telefonare 0041774584439
Mail: info@maakaruna.com
