Tra terra e cielo: miti e leggende dell'India antica
Da Giovedì 28 giugno a Domenica 1 luglio 2018
Montemerano (GR) - Toscana
Dal 28 giugno al primo luglio si terrà il primo workshop residenziale di Vinyasa Flow Yoga di Liber@mente a cura di Veronica Tamburella: due giorni e mezzo di intense attività, tra lavoro corporeo, approfondimenti teorici, ottimo cibo vegetariano e relax in natura.
Il programma prevede un'ora di pratica al risveglio con Pranayama e Vipassana, due lezioni giornaliere di Vinyasa Flow Yoga di due ore e mezza ciascuna, una la mattina e una il pomeriggio, seminari teorici di approfondimento sulla storia e la filosofia dello Yoga e appuntamenti serali dedicati alla Meditazione.
Le pratiche di yoga saranno ispirate a storie e miti dell'ampio e variopinto immaginario culturale dell'India antica: un'occasione preziosa per accogliere il profondo messaggio che ancora oggi sanno offrirci ed esplorare, attraverso il corpo, le qualità che incarnano e custodiscono.
Saremo ospiti dell'Agriturismo Il Poggiolo, un delizioso casale in pietra di metà Settecento adagiato tra querce e ulivi secolari, silenziosi sentieri di campagna e antiche dogane, a pochi chilometri da Saturnia. Percorrendo una breve stradina bianca che attraversa i vigneti e i campi coltivati del Podere, di circa 700 metri, si raggiunge il torrente "Stellata", alimentato da vene sotterranee di acqua mista termale con piccole cascate naturali, balneabile e a uso privato degli ospiti della struttura.
Programma
Giovedì 28 giugno
. 19,00: arrivo con mezzo proprio all'Agriturismo Il Poggiolo e sistemazione nelle camere;
. 20,00: cena di benvenuto tra le querce secolari;
. 21,30-22,30: sessione di Meditazione serale;
Venerdì 29 giugno
. 8,00-9,00: risveglio con Pranayama e Vipassana;
. 9,00-10,30: tempo libero per doccia, colazione e relax;
. 10,30-13,00: pratica di Vinyasa Flow Yoga, "Agni: signore del fuoco e messaggero degli dei";
. 13,00-14,00: pranzo;
. 14,00-15,00: caffè filosofico all'ombra degli ulivi: "Cenni di Storia dello Yoga";
. 15,00-17,30: tempo libero per relax in giardino o al torrente termale;
. 17,30-20,00: pratica di Vinyasa Flow Yoga, "Varuna: signore di tutto ciò che scorre e custode delle acque";
. 20,00-21,00: cena;
. 21,30-22,30: sessione di Meditazione serale;
Sabato 30 giugno
. 8,00-9,00: risveglio con Pranayama e Vipassana;
. 9,00-10,30: tempo libero per doccia, colazione e relax;
. 10,30-13,00: pratica di Vinyasa Flow Yoga, "Yama: signore della morte e re del giudizio";
. 13,00-14,00: pranzo;
. 14,00-15,00: caffè filosofico all'ombra degli ulivi: "Visioni e pratiche dello Yoga";
. 15,00-17,30: tempo libero per relax in giardino o al torrente termale;
. 17,30-20,00: pratica di Vinyasa Flow Yoga, "Vayu: signore del soffio e respiro degli dei";
. 20,00-21,00: cena;
. 21,30-22,30: sessione di Meditazione serale;
Domenica 1 luglio
. 8,00-9,00: risveglio con Pranayama e Pranavidya;
. 9,00-10,30: tempo libero per doccia, colazione e relax;
. 10,30-13,00: pratica di Vinyasa Flow Yoga, "Kubera: padrone dei tesori e protettore dei viaggiatori";
. 13,00-14,00: pranzo;
. 14,00-15,00: condivisioni, domande e saluti;
. 15,00: partenza.
***
. Numero minimo 10, massimo 14;
. Costo: 370¤.
. Modalità e tempi di iscrizione: la prenotazione va effettuata entro e non oltre il 25 maggio versando un acconto di 205¤ in qualità di caparra confirmatoria.
Telefonare 3381846831
Mail: info@libermente.eu
