YIN INSIGHT YOGA

Da Sabato 2 giugno a Domenica 3 giugno 2018

MILANO - Lombardia





Sabato 2 giugno 18 10.00 – 14.00
Domenica 3 giugno 10.00 – 14.00

Due giorni intensivi dedicati a creare l’ispirazione e la struttura di una pratica “a casa” di Yin/Yang Yoga e meditazione buddista, di mindfulness e risveglio. Partecipare a classi e workshops è sicuramente una maniera importante per iniziare e sviluppare la nostra pratica yoga. E’ fondamentale però anche creare una propria pratica “a casa” per capire le nostre necessità, approfondire la nostra intenzione esperienziale e trovare la nostra creatività come insegnanti. La nostra pratica yoga e di mindfulness aiutano a trovare il nostro centro, ad allineare l’ attenzione alla nostra vita interiore, a relazionare noi stessi con il mondo circostante avendo maggiore cura e vitalità. Tratto dal suo libro Insight Yoga, Sarah condividerà la sua esperienza unica nel mescolare lo Yin Yoga, con un flow lento, tecniche Pranayama e una meditazione chiara ed accessibile.


Sarah Powers ha iniziato ad insegnare nel 1987. E’ la fondatrice e autrice di Insight Yoga, che intreccia approfondimenti e pratica di Yoga, Buddhismo, Taoismo e una pratica per scoprire e rinvigorire il corpo, il cuore e la mente. Lo stile di Sarah Powers mescola sequenze di Yin a terra per potenziare i meridiani e il funzionamento degli organi combinate con un flow basato sugli allineamenti o comunque una pratica Yang, con influenze da Viniyoga, Ashtanga, insegnamenti di Iyengar, e QIgong. Le sue influenze principali provengono da Tsoknyi Rinpoche, Jennifer Welwood, Lama Tsultrim Allione, Bhante Gunaratana, Lama Pema Dorje, Stephen e Martine Batchelor e B. Alan Wallace. Sarah e suo marito Ty Powers vivono a Londra e in California e dirigono insieme Insight Yoga Institute che offre trainings da 500+ ore e retreat. Per saperne di più sulla pratica di Sarah www.sarahpowers.com

Workshop dedicato a tutti gli insegnanti e a chi pratica da almeno un anno.
Consigliamo di leggere il libro Insight Yoga di Sarah Powers prima di partecipare al workshop.

La partecipazione è prevista per entrambi i giorni.

Workshop in lingua Inglese

Costo €270

Posti limitati e prenotazione obbligatoria.



Link: http://cityzen.it/yin-insight-con-sarah-powers-a-milano/

Mail: cityzenmilano@gmail.com




 
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