Colline di Meditazione a Pomaia ed al mare
Da Venerdì 30 marzo a Lunedì 2 aprile 2018
Castellina Marittima (PI) - Toscana
Un periodo di silenzio e di ricerca della quiete più totale. Con alimentazione naturale, biologica e vegetariana (tendente al vegano). In luoghi un pò appartati ma di straordinario fascino, nell'immediato entroterra toscano.
Sarà un intensivo di Meditazione Mindfulness tra le Colline di Pomaia e sulla costa di Castagneto Carducci e San Vincenzo.
Con meditazione seduta, Vipassana e Zazen e soprattutto Walking Meditation.
Partiremo dagli insegnamenti di J.Kabat Zinn e della sua scuola di Boston e soprattutto dal suo (e nostro) fondamentale maestro Thich Nath Hanh, il monaco vietnamita che ha rivoluzionato il mondo della meditazione dagli anni '60 fino ad oggi.
Breve sedute di riattivazione energetica al mattino e rilassamento guidato prima di andare a dormire (cena molto leggera alle ore 19).
adesioni entro il 15 marzo
Telefonare 3298374306
