Fall into Your Soul - Yin Yoga Immersion

Da Venerdì 18 maggio a Sabato 19 maggio 2018

Milano - Lombardia





A maggio unisciti a Dhugal Meachem, insegnante scozzese formatosi con Paul Grilley, il fondatore del moderno Yin Yoga, in un’esclusiva Immersion di Yin Yoga di 10 ore.
Comprendi la filosofia autentica alla base dello Yin Yoga e impara ad apprezzare le radici della pratica che affondano nella tradizione taoista.
“La frase preferita del primo insegnante di yoga di Dhugal dice:”La vita dipende da te, deriva da te, non ti arriva, non ti accade”.
Ma nel mondo odierno, spesso dimentichiamo questo concetto fondamentale, cercando al di fuori e intorno a noi ciò che dovrebbe renderci felici e soddisfatti.”
Ciò che è più importante nella vita, ovvero i nostri corpi e le nostre menti sono proprio qui, ora. Dentro di noi. Per Dhugal, lo Yin Yoga e la filosofia taoista derivano dal fare esperienza di noi stessi e del tempo a un ritmo più lento, più profondo e meno frenetico,rappresentano un momento di pausa nella vita moderna che tende invece a distrarci da questa verità fondamentale.

Dhugal quest’anno chiama i suoi intensivi “Fall into your Soul”. Dhugal ti invita a trovare spazio, spazio tra i battiti, silenzio tra il rumore per poter dare il benvenuto a te stesso.

“Fall into your soul” è un seminario composto da 5 diverse sessioni distribuite su 2 giorni, che spaziano dalla cultura e filosofia all’anatomia, integrate con una gamma di pratiche Yin Yoga. E’ un invito per noi a trovare spazio, un momento di pausa nella nostra vita moderna per prendere contatto con le verità fondamentali.

Dhugal insegna corsi di formazione in Yin e Yin-Yang Yoga in tutta Europa e Asia, e ha trascorso 20 anni a Hong Kong per studiare Tai Chi secondo i principi della Famiglia Yang.

A chi è rivolto?
Questo intensivo è aperto a tutti (non insegnanti e insegnanti), interessati allo Yin Yoga. Non importa quanto tu sappia … o quanto poco.

Tariffe
Accredito di 10 ore di Yoga Alliance
€ 200 Early Bird entro 15 Aprile, € 250 tariffa piena
€ 50 per ogni sessione di 3 ore
Chi è Dhugal
Dhugal ha trascorso la maggior parte della sua vita in Asia, principalmente Hong Kong, Taiwan e Singapore. Dal 2011 sostiene le persone a prendersi cura di sé con una formazione su misura che aspira al benessere psico-fisico e alla consapevolezza profonda.
Il suo insegnamento mira a ispirare.

Perché insegna? Semplice, perché adora insegnare. Ha imparato tanto e ricevuto tanto dallo yoga che vuole diffonderne la bellezza. Crede che gli insegnanti di yoga siano in prima linea per sostenere il benessere nella società moderna e abbiano un ruolo di grande importanza nelle comunità in cui opreano.
Dhugal insegna a chi è nuovo allo yoga, insegnanti esperti e chi ha appena intrapreso il percorso di formazione.


Programma:

Venerdì sera – 17-20
Un fluire Yin per la tua colonna vertebrale”
Meditazione Taoista sulla consapevolezza
Pratica – Muoveremo la nostra colonna vertebrale attraverso i suoi 180º di libertà mentre respireremo, rimarremo quieti e presenti e infonderemo il nostro corpo e la nostra mente con la nostra energia più sottile e profonda . il risultato sarà quello di regalare alla propria colonna vertebrale una salute migliore, creando spazio e stimolandone la flessibiltà.

Sabato mattina – 7:00-10:00
Un fluire Yin per la parte superiore del corpo
Meditazione Taoista sui Meridiani
Esercizio – Un flusso Yin per spalle, braccia e polsi – Sottolinea e servi i tessuti della parte superiore del corpo, i meridiani della milza e del cuore dei reni.

Sabato mattina – 11:00 – 13:00
Il tuo corpo, il tuo laboratorio di yoga:
Anatomia variabile: le tue ossa, il tuo yoga. Hai notato quanto siamo diversi? Colore dei capelli, forma del viso. La nostra pratica yoga riflette questo. Le nostre ossa sono diverse,gli uni dagli altri. E in una pratica che si concentra sulle articolazioni, prendere consapevolezza di queste differenze intrinseche, è fondamentale per essere in grado di praticare Yin yoga (invero qualsiasi tipo di yoga) al massimo del suo potenziale. Educa te stesso. Ottimizza la tua pratica. Non essere più schiavo di come dovrebbe apparire una postura yoga.. Guida tu stesso la tua pratica. Calati nella unicità del tuo stesso corpo.
Esploreremo anche tecniche di rilascio miofasciale con le palline da tennis per nutrire e conoscere meglio la Fascia.

Sabato pomeriggio – 14:00 – 1530
Filosofia-Mitologia: Narrazioni e racconti Taoisti
Come vediamo noi stessi? Lasciati incantare da Dhugal con i racconti sulla mitologia taoista. Racconti d’amore, di cucina a base di estratti di piante e formule alchemiche e avventure spirituali che hanno come sfondo la Cina antica per incantarti e lasciarti ispirare.

Sabato sera – 16:00-17:00
Gli 8 pezzi di broccato e la sequenza del dragone danzante: una pratica Yang a complemento della pratica Yin. Unisciti a noi per una sequenza fluida ispirata alla fusione di TaiChi / Yoga per energizzare il tuo corpo e richiamare dentro di te il tuo potere/energia.


Perché partecipare?

-Lo Yin è spesso male interpretato e insegnato in maniera inappropriata da insegnanti che non hanno mai davvero studiato Yin Yoga. Impara da un insegnante che ha appreso a sua volta da Paul Grilley, il fondatore del moderno Yin Yoga e che ha studiato secondo la tradizione dello Yoga Taoista a Hong Kong.

– Impara la filosofia dietro Yin Yoga, non solo la pratica. Lo Yin Yoga deriva dalla tradizione taoista in Cina. Dhugal ha trascorso 20 anni a Hong Kong per studiare Tai Chi e filosofia secondo i principi della Famiglia Yang.

– Ci sono sessioni specifiche per insegnanti di yoga o professionisti?
Consiglierei a tutti di prendere parte a tutto il percorso!

Feedback/commenti da studenti che si sono formati con Dhugal:

“Cosa mi piace dell’insegnamento di Dughal e del metodo? Yin è un metodo molto intimo, emozionante, mai competitivo che ti permette di ascoltare il rumore della nostra esistenza. E’ ciò che manca alla pratica yang, come l’altra parte di te, quella che non sapevi di avere. Dhugal non ti insegna solo cosa devi fare o cosa devi dire per poter insegnare. Ti fornisce gli strumenti per capire cosa devi cercare per trasmettere una magia racchiusa nel nostro corpo. Essenziale, chiaro, completo, mai noioso riesce a farti comprendere tutto ciò che ti serve per esprime al meglio il tuo modo di insegnare. Non crea suoi cloni, accresce e stimola la nostra passione di scoprire. Una perla rara che motiva e stimola la nostra passione non solo per lo yoga ma per lo studio dell’anatomia, delle culture e delle diverse filosofie.”- Fabrizio O.


“Grazie a Dhugal, questa runner devota e convinta (e in origine scettica riguardo ai benefici dello yoga), ora è più in forma che mai. il modo di insegnare di Dhugal è divertente, attento, positivo, mi sfida fisicamente, stimola mentalmente e ispira a conoscere sempre più a fondo.”- Karen



Link: http://bit.ly/FallIntoYourSoulIRS

Mail: info@innerrevolutionstudio.it




 
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