Yoga e Trekking. Meditare nella Natura.

Da Venerdì 16 marzo a Domenica 18 marzo 2018

Ischia (NA) - Campania





Retreat yoga e meditazione sull'isola d'Ischia.
A cura di Manuela Calabrese (Parameswery)
insegnante Yoga Integrale.
I percorsi trekking coordinati da Guida autorizzata.

Programma
Venerdì
ore 16.30 c.a.
Arrivo sull'isola trasferimento presso Villa Tara in località Succhivo.accoglienza. sistemazione in stanza doppia /tripla.
ore 18.00 pratica Yoga Integrale. Asana Pranayama e meditazione
ore 20.30 cena.

Sabato Mattina
ore 8.30 Pratica di Surya Namaskar
ore 9.30 Prima colazione
spostamento in autobus in località Serrara Fontana
Ore 11.00 Percorso Trekking livello T
Dal Belvedere di Serrar Fontana /Sant'Angelo Spiaggia dei Maronti. Durante il percorso pratica di pranayama e meditazione gli Elementi: Terra, Acqua, Fuoco e Aria.
Colazione al sacco.
bagni termali sulla spiaggia dei Maronti.
ore 18.00 pratica Yoga di Yoga Integrale.presso la sala di Villa Tara. Asana rilassanti e Yoga Nidra.
ore 20.30 cena.

Domenica
Ore 8.30 Pratica di Surya Namaskar e risveglio muscolare.
Ore 9.30 Prima colazione.
Ore 11.00 appuntamento con il Trekking in località Panza
percorso trekking livello T
da Panza -Monte Corvino - Bocca del Tifeo
Durante il percorso pratica di pranayama e meditazione gli Elementi.
Colazione al sacco o in Agriturismo.
ore 17.00 Traghetto per la terraferma.

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Telefonare 3804625373



Mail: calabrese.manuela@gmail.com




 
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