Camminayoga in Catalogna
Da Domenica 3 giugno a Sabato 9 giugno 2018
Cadaques - Estero
Viaggio a Piedi con la Compagnia dei Cammini
Cammini di Pace
Pratiche di consapevolezza in cammino (Yoga, Qigong, Meditazione)
Cammineremo in consapevolezza lungo due dei Parchi naturali più suggestivi della Catalogna, il Parco dels Aiguamolls de l'Empordà e quello di Cap de Creus, due incantevoli e incontaminati ambienti selvaggi sulla costa mediterranea e quindi luogo ideale per un viaggio a piedi dove poter portare tutta la nostra attenzione al meraviglioso momento presente.
I giorni saranno scanditi dalla pratica di varie tecniche meditative che ci aiuteranno a mantenerci vigili e consapevoli; al mattino come risveglio praticheremo il qigong e durante il cammino, apprenderemo una forma di qigong camminando per generare forza, equilibrio e connessione con gli elementi naturali che attraverseremo. A fine di ogni giornata, attraverso le asana dell’hatha yoga, daremo ulteriore spazio alle riserve d’energie vitali che risiedono in noi.
Nel cammino percorreremo uno dei sentieri più affascinanti della Spagna; il GR92 “il sentiero del mediterraneo” detto anche il “Camí de Ronda”. Nel tragitto alloggeremo in quattro paesi sul mare tra qui la perla Cadaqués, un villaggio di case bianche che fu nel ‘900 ritrovo di molti artisti e pensatori. Parlare di Cap de Creus e Cadaqués è anche parlare del camaleontico pittore catalano Salvador Dalì, essendo questo, il luogo dove ha vissuto per moltissimo tempo e da cui ha preso l’ispirazione per le sue più importanti opere surrealiste. Questo viaggio sarà l’occasione per fare la visita (facoltativa) della sua incredibile Casa-Museo in Port Lligat.
Come supporto filosofico approfondiremo il tema, trasversalmente insegnato sia dal Buddha che dal saggio Patanjali (tradizione Yoga), dei quattro incommensurabili stati mentali:
. Maitri, l’amore e la gentilezza;
. Karuna, la compassione;
. Mudita, la gioia;
. Upeksha, l’equanimità.
Queste quattro virtù (paramita) sono ricercate spiritualmente perché, come si legge anche negli Yoga-sutra, esse rappresentano la condizione ideale per una mente calma e chiara, pacifica ed equilibrata, da cui la nostra visione della realtà diventa più profonda e veritiera, libera dagli inganni e dalle illusioni proprie di una mente che, invece, può essere in balia di emozioni distruttive, quali l’attaccamento, la gelosia, l’avidità, l’odio, l’orgoglio e la rabbia.
Saranno sette giorni in cui cammineremo nel “qui-ora” osservando le bellezze e le difficoltà dei territori, interni ed esterni che siano, così da spezzare le catene che spesso ci impediscono di vivere totalmente le nostra vita.
Il viaggio è aperto a tutti i camminatori o viandanti, ai ricercatori, ai praticanti di meditazione, di yoga, di qigong e a tutti gli amanti della natura e della bellezza.
Naturalmente è vivamente consigliato portare con se il costume da bagno per godere della fresca e cristallina acqua nelle innumerevoli calette in cui ci fermeremo.
Praticare l’incommensurabile stato mentale dell’amore estingue la rabbia nel cuore degli esseri viventi.
Praticare l’incommensurabile stato mentale della compassione estingue tutti i crucci e le ansie nel cuore degli esseri viventi.
Praticare l’incommensurabile stato mentale della gioia estingue la tristezza e il grigiore nel cuore degli esseri viventi.
Praticare l’incommensurabile stato mentale dell’equanimità estingue la rabbia, l’avversione e l’attaccamento nel cuore degli esseri viventi. Nagarjuna
Date: da Domenica 3 a Sabato 9 Giugno 2018
Durata: 7 giorni / 6 notti
Difficoltà: 2 orme
Ore di cammino (al giorno): 4 - 7
Tipo di viaggio: Itinerante, meditativo
Quota: € 240.00
comprende guida e organizzazione
Altre spese previste: € 350.00
per mangiare, dormire (da non inviare, ma da portare con sé)
Pasti: pranzo al sacco e nelle strutture in cui si alloggia.
Sapori tipici: vegetariani e mediterranei
Punti forti:
• Praticare la meditazione, il qigong e le asana dell’Hatha yoga.
• Camminare supportati dagli insegnamenti sapienziali vedici, buddisti e taoisti.
• Il parco naturale dels Aiguamolls de l’Empordà camminare tra lagune cicogne e fenicotteri.
• Il parco naturale del Cap de Creus e il suo faro.
• Il piccolo porto di Cadaqués.
• La Casa-Museo di Salvador Dalì.
Link: http://www.nicoyogastudio.it/06/01/2018/3-9-giugno-cammini-di-pace-camminayoga-in-catalogna/ Mail: nicoyogastudio.it@gmail.com
