Sequenza 10 asana chiave per la salute secondo i Maggiori maestri

Sabato 13 gennaio 2018

Milano (MI) - Lombardia





Qual'è la sequenza ideale di yoga che dovremmo praticare tutti i giorni per mantenere il corpo in salute e aumentare la nostra energia psico fisica? Esistono molte risposte che vengono dalle diverse forme di yoga, come le serie dell'ashtanga vinyasa yoga, o quella delle 84 asana tradizionali dell'hatha yoga, o la sequenza di Bikram, ma tra le sequenze brevi sono famose quella dei cinque riti tibetani e quella di Rishikesh (la sequenza delle 10 asana per la salute secondo alcuni importanti maestri yoga e testi classici). Per impararle correttamente nei dettagli e abbinarvi le appropriate tecniche di respirazione è possibile frequentare

L'insegnante Marco Ricci

Appassionato di Yoga e discipline orientali, che pratica dagli anni 80. Membro YANI, iscritto all'Albo Area Discipline Orientali Uisp, Federazione Europea di Yoga. Pratica pranayama e tecniche antiche dei testi classici Yoga, Vajrayana e taoisti, su cui ha ricevuto numerosi insegnamenti e tradotto vari testi classici inediti dal sanscrito

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