Presentazione del Corso di Formazione per Insegnanti Yoga
Sabato 27 gennaio 2018
Roma (RM) - Lazio
A Chi è rivolto il corso.
Il corso è rivolto sia a chi ha intenzione di insegnare sia a chi vuole semplicemente approfondire la conoscenza dello yoga.
Scopo del corso.
Il corso si propone non solo di trasmettere conoscenze ma soprattutto l'essenza e il vero spirito dello yoga.
Requisiti.
Esperienza Yoga o similari di 1-2 anni.
Consigliato colloquio preliminare.
Durata e Diplomi.
Diploma Istruttore Yoga YRT 200hr
(10 week end. 1500 euro in 3 rate)
Diploma Insegnante Yoga E-YRT 500hr
(8 week end integrativi ai precedenti. 1200 euro in 3 rate).
Programma nel dettaglio:
FILOSOFIA YOGA
Origini dello Yoga. Tradizione sruti e smrti.
Periodo Vedico. I 4 Veda. Samhita, Brahmana, Aranyaka e Upanishad. Upaveda e Ayurveda. Vedanga e Sanscrito.
Periodo Epico. Gli Itihasa. Mahabharata (Bhagavad Gita), Ramayana, Purana.
Periodo dei Sutra (Yoga Sutra di Patanjali).
Periodo Scolastico. I 6 Dharsana.
Darshana Sankya, Guna e Tanmatra.
Darshana Yoga. Ashtanga Yoga di Patanjali. Scuole Yoga.
Darshana Vedanta. Prasthana Trayana. Yoga Vashishta.
Scuole Vedantiche. Maestri Spirituali.
L'Induismo (Sanatana Dharma). Cosmogonia Induista.
Il Tantrismo. Vamana Marga e Dakshina Marga. I Tantra Shastra. Jainismo e Buddhismo.
Karma, Dharma, Samsara, Moksha. Il libro tibetano dei morti.
COSTITUZIONE ENERGETICA UMANA
I 25 Tattva del Sankhya. Il 26esimo tattva dello Yoga Dharsana.
I Tridosha, le Tipologie costituzionali, i Marma dell'Ayurveda.
I 5 Kosha e l'Atman nelle Upanishad.
Il Satchakra Nirupana. I Corpi, le Nadi, i Chakra, i Granthi.
ANATOMIA E FISIOLOGIA DELLO YOGA
Apparati e Sistemi Corporei.
Omeostasi. Alimentazione yoga e ayurvedica.
L'importanza del digiuno.
PRATICA YOGA
Asana (correttive, rilassanti e meditative) con loro caratteristiche, effetti, controindicazioni, varianti, corrispondenze con i chakra. Surya Namaskara. Esercizi preparatori alle asana. Asana in coppia.
Pranayama. Swara Yoga, il Prana, i 5 Prana, le 3 fasi respiratorie. Respirazione Yogica completa e Tecniche di Pranayama. Pranayama e Mandala.
Mudra e Bandha.
I 20 Kriya.
Shatkarma dello Yoga e Panchakarma dell'Ayurveda.
MEDITAZIONE
Concetto della Mente ed il suo funzionamento nella psicologia e nello yoga.
I livelli della mente.
La sostanza mentale.
I 4 stati di coscienza.
Stati della mente concentrata.
Pratyahara e il passaggio dal corpo alla mente.
Yoga Nidra e l'importanza del rilassamento.
Mantra, Kirtan e Bajan. Nada Yoga, il suono udibile e inudibile, i suoni interiori, bija mantra, pranava AUM.
Yantra e Mandala.
Raja Yoga. Samyana e Prajna. Dharana, Dhyana, Samadhi.
Kriya Yoga.
INSEGNAMENTO DELLO YOGA
Metodologia d'insegnamento. Deontologia ed etica dell'insegnamento. Yoga come stile di vita. Yama e Niyama. Come insegnare. Stili di insegnamento. Come strutturare una lezione yoga. Come accompagnare uno studente nel processo
di apprendimento. Yoga specifici (in gravidanza, per bambini, per la terza età). Yoga terapeutico (Malattia e Chakra).
Pratica d'insegnamento e Assistenza nelle classi insegnate dagli altri.
Pratica personale a casa di tecniche specifiche di yoga (a scelta) e Approfondimento di un tema specifico di yoga (a scelta) che sarà tesina di esame finale insieme alla preparazione e presentazione di una lezione di yoga (a scelta).
VENTO D'ORIENTE e' una Scuola Yoga costituita nel 1999 da Siri Ved (Paola Ciapponi) certificata YAI (Yoga Alliance International).
SIRI VED è l'Insegnante Yoga principale con esperienza ventennale (da Swami Vidyanand dello Yoga Alliance International in India ha ricevuto la certificazione come "Master Yoga Teacher" per il percorso fatto). Insegna Hatha e Raja Yoga secondo la tradizione. E' anche Reiki Master ed Operatrice Ayurvedica.
Telefonare 3293276989
Mail: sirived@libero.it
