Ritiro di Hatha e Raja Yoga con Ilaria Perni
Da Sabato 16 giugno a Sabato 23 giugno 2018
Zollino (LE) - Puglia
La mattina cominceremo la giornata con pratiche energizzanti attraverso Asana ( posizioni) che ci renderanno attivi ed energici.
Il Pranayama (tecniche di respirazione) risveglieranno il corpo e la mente donando vigore, leggerezza e positività.
La pratica nel tardo pomeriggio sarà invece incentrata solo su tecniche per la mente, attraverso il Pranayama ( con pratiche calmanti ed interiorizzanti), tecniche di Dharana ( concentrazione) ed esercizi mentali guidati per predisporre la mente all'esperienza meditativa.
Una opportunità da non perdere per rigenerarsi profondamente!
Ilaria Perni:
Ilaria comincia a praticare Yoga fin da giovanissima.
Si forma presso il Centro Yoga Joytinat di Genova, il Gitananda Ashram di Altare (Sv) e si diploma alla Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia.
Si diploma come operatore in Ayurveda prima alla Joytinat e poi all'Istituto di Medicina Ayurveda di Firenze con il dottor Bhagwan Dash.
Consegue il diploma in massofisioterapia e riabilitazione ortopedica.
Insegna Yoga dal 1996 ed è terapista dal 1998.
Dirige il Kashi Kriya Yoga Centre dal 2007.
Dal 2009 si occupa della gestione di private Spa.
Approfondisce ogni anno gli studi e la pratica in India e in Australia.
Segue la via del Kriya Yoga sotto la guida del suo Guru, Shankar Prakash Vyas.
Telefonare 0836600284
Mail: info@yogainsalento.com
