Ritiro Yoga del Respiro in Val di Pesa
Da Giovedì 28 dicembre a Martedì 2 gennaio 2018
Tavarnelle Val Di Pesa (FI) - Toscana
Il Maestro Rino Siniscalchi ci condurrà attraverso sessioni di Yoga consapevole, ponendo l' attenzione al Respiro, condizione di benessere fisico e psichico, fino al raggiungimento dell' equilibrio del nostro essere che ci permetterà di vivere l' esperienza della meditazione.
Le Asana (posizioni) verranno costruite e raggiunte attraverso l' uso consapevole delle capacità fisiche di ogni partecipante, osservando e accettando ciascuno i propri limiti e possibilità.
L' attenzione al respiro, al suo movimento, la consapevolezza di come il corpo si pone e percorre il percorso in atto portano la mente ad essere presente nel qui ed ora, lasciando la mente libera dal peso dei pensieri e liberando l' inconscio.
Dove:
Il ritiro-seminario si svolgerà presso Il Cenacolo del Monastero a Tavarnelle Val di Pesa a poco più di mezz' ora da Firenze.
Una struttura accogliente, intima e famigliare, ideale per la condivisione e la convivenza dell' esperienza yogica.
Monica e Leonardo ci accoglieranno presso il loro focolare domestico, accompagnandoci in un viaggio sensoriale culinario attraverso i sapori della tradizione toscana che abbraccerà allo stesso tempo uno stile vegetariano, sano e nutriente.
I pasti saranno proposti in modalità di brunch (una fusione colazione-pranzo) e cena.
Ogni mattina ci prepareremo alla pratica depurandoci con acqua e limone o tisane a base di erbe, le stesse saranno presenti e pronte da sorseggiare in ogni momento della giornata.
Nel tempo libero a disposizione, ci si potrà dedicare al relax, a passeggiate (per gli amanti dell' inverno), alla visita di luoghi e città toscane come Firenze, San Gimignano, Siena, Monteriggioni, San Donato in Poggio.
La sera, dopo cena, dedicheremo del tempo alla condivisione e all' approfondimento di vari temi.
Chi può partecipare:
Tutti, neofiti che desiderano conoscere la millenaria disciplina dello Yoga, praticanti principianti e avanzati, insegnati yoga.
Costi:
15 ¤ tessera associativa
580 ¤ comprensivi di: pernottamento, brunch, cene, buffet con frutta e bevande sempre presenti.
Pernottamento:
camere doppie in condivisione (matrimoniale su richiesta)
N° 2 camere con bagno privato, le altre con bagni in condivisione.
Programma:
Giovedì 28 dicembre 2017:
ore 14.00 - arrivo e sistemazione
ore 17.00*19.30 - Pratica introduttiva di Yoga del Respiro
ore 20.00 - Cena
da Venerdì 29 dicembre 2017 a lunedì 1 gennaio 2018:
ore 8.00-10.00 Pratica Yoga mattutina e meditazione
ore 10.30 - Brunch e Tempo Libero a seguire
ore 17.00*19.30 - Pratica Yoga
ore 20.00 - Cena
Martedì 2 dicembre 2018: Chiusura Seminario e Saluti
ore 8.00 - 10.00 Pratica Yoga e Meditazione
ore 10.30 - Brunch
A seguire tempo necessario per prepararsi alla partenza
Telefonare 33969067823913770796
Mail: trattamentolistico@gmail.com
