Yoga in Toscana al mare di Follonica
Da Giovedì 7 dicembre a Domenica 10 dicembre 2017
Follonica (GR) - Toscana
Follonica è situata nel cuore della Maremma Toscana. Si raggiunge molto bene sia venendo con il treno o in macchina. La stazione dista solo 5 minuti a piedi dall'Hotel Giardino. L'Hotel si trova in centro, a 4 minuto a piedi dal mare, in una zona verde e tranquilla, ombreggiata da palme rigogliose.Lo stage è adatto sia a principianti sia a chi ha esperienza. Il programma è molto vario con particolare attenzione a nuca,spalle e schiena.Potete portare portare persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni yoga. Contenuti programma YogaCinque >>Tibetani<<®Saluto al soleLezione Sivananda YogaLezione ispirata allo Yin YogaMeditazione e PranayamaTecniche di rilassamentoCamminata meditativa lungo mare Workshop yoga per rilassare nuca, spalle e schiena Primo giorno di arrivo 7 dicembre 17ore 18.30 accoglienza, presentazione e introduzione ore 20.00 cena e tempo libero e riposoSeconda giornata 8 dicembre 17ore 7.30 - 9.00 prima colazione e tempo liberoore 9.00- 13.00 camminata meditativa a "Cala Violina"ore 13.00 -16.00 pranzo e tempo liberoore 20.00 cena e tempo libero e riposoTerza giornata 9 dicembreore 7.30- 9.00 prima colazione e tempo liberoore 10.00-12.00 lezione Yogaore 16.00-18.00 lezione Yogaore 20.00 cena tempo libero e riposoUltimo giorno: 10 dicembre 17ore 9.00 -11.00 Yoga dolce per il risvegliore 11.00 salutiGli orari e il programma possono variare in base alle nostre esigenzeCosto seminario intero: ¤ 95Prezzi convenzionati in B&B per i partecipanti yoga: Singola 38, camera DUS 48, Doppia 70.La vostra insegnante Stefanie Lepiorz è insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in "yoga per malattie al cuore e tumori", "yoga per la terza età", "yoga in gravidanza", "yoga in volo", "yoga in acqua", e "yoga per il viso" Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. E tedesca ma vive da molti anni in Italia.
Telefonare 3357198944
Mail: lepiorz@hotmail.it
