Yoga e Ayurveda per l'autunno
Da Venerdì 20 ottobre a Domenica 22 ottobre 2017
Castel Di Casio (PO) - Emilia-Romagna
L'Autunno è il tempo Raccolta, il momento in cui la Natura si fa silenziosa e la Terra si prepara all'apparente riposo invernale. Come la Natura, anche noi, abbiamo bisogno di immagazzinare energie per creare nuove riserve.
Durante questo Ritiro impareremo a sintonizzarci con la stagione autunnale modificando la nostra routine quotidiana e adottando un'alimentazione adeguata per affrontare le problematiche tipiche del cambio di stagione seguendo i consigli dell'antica saggezza ayurvedica.
Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga e all'Ayurveda, sia a chi desidera approfondire alcuni aspetti di queste discipline
Durante il ritiro affronteremo i seguenti argomenti con prove pratiche e workshop:
-alimentazione
-stile di vita
-yoga e pranayama
La partecipazione ritiro include:
- 2 lezioni di yoga giornaliere:
mattino Raja Yoga
sera Rilassamento, pranayama e meditazione
- 1 workshop di cucina ayurvedica
- 2 workshop di Ayurveda:
Ayurveda&Yoga per l'autunno
Dinacharya, la routine del quotidiano in Ayurveda
Cosa portare
Abiti comodi per la pratica, tappetino, coperta e cuscino.
Telefonare 3398667745
Mail: yogaturiya@gmail.com
