Seminario di Iyengar Yoga a Isasco, Finale Ligure
Martedì 26 dicembre 2017
Isasco - Valle d Aosta
UN SEMINARIO DI IYENGAR® YOGA A ISASCO
Siete invitati a Isasco, Finale Ligure, a un seminario di Iyengar Yoga 26 - 30 dicembre 2017
condotto da Paolo Rava Intermediate Junior II e Lya Saaek Introductory II.
Si lavorerà sulla consapevolezza nelle asana e nel respiro per sperimentare libertà e aperture del
corpo e rilassamento della mente. Si praticheranno alcune asana sia con l’uso delle corde che con
altri supporti tipici dell’Iyengar yoga ove necessario.
Martedì 26:
14.00 Arrivo
15.00 – 19.00 Lezione yoga
Da mercoledì a venerdì:
8.00 – 10.30 Lezione yoga
10.30 – 16.30 Tempo libero per andare nel paese, alla spiaggia o camminare nelle colline intorno.
16.30 – 19.00 Lezione yoga
Sabato 30:
8.00 – 12.00 Lezione yoga
12.00 – 13.00 Pranzo e pulizia finale (karma yoga)
Costo: Lezioni yoga 190 Euro
Iscrizioni ed informazioni sul pernottamento e logistica
email: paolo.rava@alum.mit.edu cell +39 3386658053
C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per un numero limitato di persone al costo di 15 Euro, mettere una tenda in giardino per 5 euro, altrimenti ci sono svariati Bed&Breakfast o campeggi nelle vicinanze.
Isasco è una meravigliosa valle 250 m sopra il mare, immerso nel verde di stupende pinete e macchia mediterranea, con ampia vista sul mare.
Mail: paolo.rava@alum.mit.edu