YogAyur Eremito Retreat

Da Venerdì 25 agosto a Domenica 27 agosto 2017

Parrano (TR) - Umbria





Tre giorni di ritiro per risvegliare ed accrescere la tua energia vitale, con Yoga, meditazione e pranayama in un luogo nato per questo. E poi Karma yoga, passeggiate nella natura, bagni di vapore e cucina vegetariana. Durante il ritiro scopriremo come gestire la nostra energia interiore e preservarla attraverso pratiche e abitudini, che possiamo portare nella vita di tutti i giorni. Il collegamento con i sensi, ampliando l'attenzione, produrrà una più profonda consapevolezza delle tue potenzialità inespresse.

INSEGNANTE
Federico Insabato, insegnante di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore è il fondatore di YogAyur - Naturale Benessere un'importante realtà yoga a Roma che organizza ritiri ed esperienze speciali per il benessere.

PROGRAMMA
VENERDÌ 25 AGOSTO
Dalle ore 16:00 arrivo
19:00 Benvenuto, yoga e meditazione
20:00 Cena in silenzio
22:00 Rilassamento

SABATO 26 AGOSTO
08:00 HathaYoga
09:00 Colazione
10:00 Insegnamento su Chakra ed energia
Kundalini 13:30 Pranzo
14:30 Tempo libero
17:30 Yoga e Meditazione
18:30 Bagno di vapore e calidarium
20:00 Cena in silenzio
22:00 Rilassamento

DOMENICA 27 AGOSTO
08:00 Hatha Yoga
09:00 Colazione
10:00 Passeggiata nella natura 11:00 Saluto nale
13:30 Pranzo
14:30 Tempo libero
Dalle ore 15:00 partenza

IL RITIRO COMPRENDE
- Pensione completa in camera singola o doppia con cibo vegetariano e bevande (tisane, vini e digestivi della casa) incluse
- 2 classi al giorno di yoga e meditazione
- Le attività quotidiane nell'orto e in cucina, karma yoga e passeggiate nella natura
- Ingresso giornaliero all'Area Relax

Telefonare 3803270932



Mail: info@yogayur.it




 
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