La magia di un ritiro Yoga in Toscana con Ruben Gonzalez
Da Giovedì 24 agosto a Domenica 27 agosto 2017
Montepulciano - Toscana
Sarà un week end di quotidiane meditazione, pratiche Yoga e molto tempo libero per esplorare la “dolce vita di piacere e di lusso semplice” in questo splendido Agritutismo in Toscana immerso nella natura con relax in piscina nella villa o esplorando la natura nell’ascolto dei suoi suoni o alla scoperta di sentieri speciali all’interno della Riserva.
Ogni giorno faremo sessione di Meditazione guidata, Pranayama, Yoga e avremo il tempo per relax o per fare esplorazioni della cultura locale.
" Mente - Corpo - Pratica Yoga di forma fisica per un'esperienza di consapevolezza nell'unico luogo al mondo dove la natura è rimasta incontaminata,in uno skyline sulla splendida Val D'Orcia con uno dei più karismatici insegnanti di Yoga Ruben Gonzalez."
Il ritiro sarà rivolto ad attività di gruppo ma ci saranno altre esperienze opzionali da esplorare durante il tempo libero come, trattamenti individuali, tour di piccoli borghi storici della Val di Chiana e della Val d’ Orcia, noleggio cavalli, degustazione di vini, degustazione di olio d’oliva, corsi di cucina vegetariana.
C’è un sacco di tempo per sperimentare “La Dolce Vita”
GIORNATA TIPO:
Ore 06:00 Sveglia
Ore 07:00 Meditazione statica e dinamica
Ore 08:30 Colazione
Ore 10:30 Hatha Yoga (Le torsioni)
Ore 12:30 Pranzo
Ore 15:30/17:00 Tempo libero – Escursioni, Trecking, Cavalli, Piscina, Trattamenti
Ore 17:30 Power Yoga True – Posizioni in equilibrio
Ore 20:00 Cena
Ore 21:00 Discussioni su Mantra, Mudra, Yantra e Chakra
Link: http://www.ipoderi.it/ritiro-yoga-in-toscana-ruben-gonzalez/ Mail: info@animadinamica.it
