DIGITAL DETOX YOGA

Da Sabato 26 agosto a Martedì 29 agosto 2017

AQUI TERME - Piemonte





UNCONVENTIONAL RETREAT
Unconventional Yoga vi invita a passare 4 giorni nella natura liberi dalla tecnologia, tra lezioni di yoga, aerial e ftness. In un luogo magico immerso nel verde potremo praticare insieme, rilassarci, riscoprire la bellezza della natura, riprendere contatto con noi stessi.
QUANDO?
Dal 26 al 29 agosto.
IN CHE SENSO LIBERI DALLA TECNOLOGIA?
Il nostro è un digital detox. Nei 4 giorni in cui staremo insieme cercheremo di disintossicarci dall’uso di pc, smartphone, tablet e ogni altra apparecchiatura che durante la nostra vita quotidiana ci allontana dal contatto con la realtà. Attraverso attività specifche impareremo a disconnetterci per riconnetterci.
DOVE?
In una bellissima cascina, con le colline e i vigneti del Monferrato a farci da cornice
COSA OFFRIAMO?
• Pernottamento (3 notti) presso la bellissima cascina • Lezioni di yoga e aerial yoga (multilivello)
• Lezioni di ftness
• Meditazione guidata giornaliera
• Programma di digital detox
• Accesso alla piscina
• Attività opzionali (cucina, camminate nei boschi, visita a vigneto) • Colazione, pranzo e cena salutari con prodotti a km 0
• Insegnanti certifcati e con esperienza
A CHI è RIVOLTO?
Tutti sono i benvenuti, chi ama la natura, chi ama lo yoga, donne, uomini, bambini, di

tutte le età. Durante il ritiro Unconventional Yoga offre attività diversifcate proprio per andare incontro alle necessità e le volontà di ognuno.
PROGRAMMA GIORNALIERO
7.00 meditazione
7.30 lezione di Vinyasa Yoga
9.00 colazione
11.00 circuito funzionale /aerial yoga
13.00 pranzo
16.00 lezione di Vinyasa Yoga o attività alternativa (cucina, camminate nei boschi) 19.30 cena
21.00 attività di gruppo
Questo è un programma generale delle attività proposte, in base al numero di partecipanti e alle esigenze del gruppo sarà possibile modifcare le attività in modo da rendere per tutti piacevole la permanenza. E per chi volesse solo riposare? Le attività sono facoltative, potete sostituirle in qualsiasi momento con una nuotata in piscina, la lettura di un bel libro, una partita di ping-pong...l’importante è divertirsi e stare bene.
PREZZI
I prezzi variano a seconda dell'opzione scelta e sono comprensivi di pernottamento, colazione, pranzo, cena e attività. (vino, birra e bevande gassate escluse)
CAMERA DOPPIA con bagno privato €1100 (per due persone) CAMERA TRIPLA CONDIVISA €420 (per una persona) CAMERA QUADRUPLA CONDIVISA €420 (per una persona)
ULTERIORI INFORMAZIONI
DIGITAL DETOX
Per immergersi completamente nella natura, nella bellezza del mondo che ci circonda, per conoscere i nostri compagni di viaggio ma anche noi stessi, per riconnetterci al nostro spirito e imparare ad usare la tecnologia in modo intelligente e consapevole. Vi verrà chiesto di seguire le regole detox della cascina e di abbandonare i vostri amatissimi smartphone, tablet e pc.
Per essere presenti al momento e scordarsi della tecnologia ci terremo occupati con attività fsiche e manuali.
YOGA VINYASA
è uno stile di yoga dinamico che lega le diverse posizioni, asana, attraverso movimenti e transizioni che aiutano a rendere la pratica più fuida. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai più avanzati.
AERIAL YOGA
Questa pratica richiede l'utilizzo di amache che aiuteranno a distendere la colonna, ad aumentare la fessibilità e a migliorare la circolazione. La colonna vertebrale che sostiene il peso del nostro corpo viene sottoposta a un duro lavoro ogni giorno, appendersi a testa in giù può essere un modo sicuro e divertente per darle un po di tregua andando a creare spazio tra le vertebre.
FITNESS
Per chi non ama lo yoga o preferisce abbinarlo a lezioni di ftness, mettiamo a disposizione ogni giorno un trainer che vi guiderà attraverso circuiti funzionali per dimagrire e tonifcare.
CUCINA
Cucineremo insieme a chi vorrà ogni pomeriggio e grazie alla casetta del forno a legna impareremo a impastare anche pane, pizze, focacce.
Oltre a queste attività proposte il luogo offre la possibilità di fare lunghe camminate nei boschi, di rilassarsi in piscina, giocare a ping-pong, leggere un libro, giocare a giochi in scatola, visitare un vigneto (su richiesta).
PER INFO E PRENOTAZIONI:
SITO www.unconventionalyoga.com E-MAIL info@unconventionalyoga.com CELL. 333 8045557



Link: http://www.unconventionalyoga.com/retreat/

Mail: info@unconventionalyoga.com




 
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