Weekend di Yoga immersi nel verde delle colline umbre. Pratiche adatte a tutti, passeggiate e relax nella natura.

Da Sabato 5 maggio a Domenica 6 maggio 2018

frazione Montegiove - Umbria





Un weekend all’insegna dello Yoga per migliorare la propria pratica o avvicinarsi ad essa per la prima volta, scoprendo così i benefici che questa esperienza può dare, accompagnando ognuno in un percorso di benessere e crescita personale. Le pratiche proposte da insegnante certificata Yoga Alliance sono adatte a tutti e prevedono una bilanciata sequenza di posizioni adattata al livello individuale e includono esercizi propedeutici di riscaldamento, esecuzione degli asana, pratiche di rilassamento, pranayama, meditazione finale.

Il caratteristico casale che ci ospita si trova a due passi dal famoso convento divenuto città-teatro "La Scarzuola" che su prenotazione sarà possibile visitare. Inoltre In questa occasione ci sarà la possibilità di andare in escursione alle pozze naturali di Castel di Fiori e visitare il borghetto di Greppolischieto.

Programma:

Sabato
8 Partenza da Roma
11-13 Pratica Hatha Yoga
13 Pranzo vegetariano
15 Visita al borghetto di Greppolischieto o visita a La Scarzuola (da prenotare in anticipo)
17,30-19,30 Pratica Vinyasa Flow Yoga
20 Cena vegetariana comunitaria

Domenica
8-10 Pratica Hatha Yoga
10 Colazione
11 Escursione alle pozze naturali di Castel di Fiori
13,30 Pranzo vegetariano comunitario
Relax a bordo piscina e/o passeggiata nella natura
Partenza nel pomeriggio

Le pratiche potranno svolgersi all'aperto se le condizioni meteo lo premetteranno.
Minimo 6 partecipanti.

Si consigliano vestiti comodi e qualcosa di pesante per la sera, si richiede di portare asciugamani da bagno e tappetino Yoga se in possesso. Le lenzuola sono incluse.

Per info: Carla 347/2619609 info@dowith.it




Link: http://www.dowith.it/18/weekend-yoga-in-umbria-

Mail: info@dowith.it




 
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