Vacanza Acroyoga, Thai massage e yoga in montagna
Da Martedì 22 agosto a Venerdì 25 agosto 2017
Falcade (BL) - Veneto
PROGRAMMA
22 AGOSTO
ore 16.00 ritrovo nel parcheggio di Molino.
ore 19.00 presentazione del programma e introduzione all'Acroyoga con Matteo
ore 20.30 cena/nanna/tempo libero
23 AGOSTO
ore 6.30 sveglia pratica yoga leggera e meditazione (per chi vuole)
ore 7.30 yoga solar asana
ore 9.00 colazione
ore 10.00 Acroyoga
ore 14 pranzo
ore 16 thay yoga massage
ore 19 chiusura giornata
ore 20.00 cena
24 AGOSTO
ore 6.30 sveglia pratica yoga leggera e meditazione (per chi vuole)
ore 7.30 Yoga solar asana ed esercizi sulle inversioni
ore 9.00 colazione
ore 10 acroyoga pops (transizioni in salto)
ore 14 pranzo
ore 16 therapeutic flying and thay massage
ore 19.00 chiusura giornata
25 AGOSTO
ore 6.30 sveglia pratica yoga leggera e meditazione (per chi vuole)
ore 7.30 vinyasa yoga
ore 9.00 colazione
ore 10 standing acro (sequenze base di acroyoga in piedi ) e acrocombo (transizioni con due basi e un Flyer)
ore 13 pranzo
FLOW YOGA
Flow Yoga segue l'insegnamento di Hatha Yoga Terapeutico e il Risveglio della Energia Vitale, che si basa sull'ottimizzazione della salute e del benessere a tutti i livelli di corpo, mente e spirito, mescolando l'antica scienza dello yoga con le moderne tecniche mente-corpo. Utilizza il metodo Yoga Vinyasa (in Sancristo " passo dopo passo") è un metodo caratterizzato dalla fusione tra respiro e movimento, è una pratica energetica e creativa che ti permette di guadagnare forza e fluidità, attraverso la combinazione di asana (posizione), musica e movimento spontaneo.
ACROYOGA e THAY YOGA MASSAGE
Scopriamo insieme la gioia della condivisione e del contatto attraverso la fiducia. Acroyoga è una disciplina nata in California negli anni 90 dalla fusione tra yoga, acrobatica e thai yoga massage. Le pratiche che svolgeremo insieme saranno di avvicinamento alla disciplina nelle sue varie sfaccettature, dal lato più acrobatico a quello più rilassante, sempre cercando una sintonia con il partner e la sicurezza nella pratica.
Acroyoga è adatto a tutti, non ha effetti collaterali ma può provocare dipendenza! E dopo le acrobazie cercheremo il rilassamento attraverso il Thai-yoga massage, una disciplina di antiche tradizioni che ci aiuterà a sciogliere le tensioni attraverso un massaggio in cui sfrutteremo il nostro peso e le linee del corpo, senza alcun tipo di sforzo fisico né per il massaggiatore né per il massaggiato.
Con Matteo Bagatella e Maria Paula Medina
COSTO 280 euro (Stanzone 10 posti)
Incluso nel prezzo:
. Pensione completa: cucina vegetariana a base di prodotti km.0 e biologici
. Tre lezioni di Flow Yoga mattutine
. Acroyoga e Thay Yoga Massage
. Iscrizione all' Associazione Anima Yoga
. Passeggiata intorno al posto.
Telefonare 3337214132
Mail: info_flowyoga@yahoo.com
