Restorative Yoga Teacher Training
Da Giovedì 7 dicembre a Lunedì 11 dicembre 2017
Milano (MI) - Lombardia
MODULO DI 40 ORE PER DIVENTARE RESTORATIVE YOGA COACH
Insegnante: Audrey FAVREAU
Laureata nel 2002 presso la Scuola di Management Audencia di Nantes (Francia), sono certificata Associate Certified Coach dalla International Coach Federation, dopo aver effettuato in Francia un master di coaching presso l'Ecole Coach & Team creata da Vincent Lenhardt (Transformance Pro).
Ha completato la sua formazione attraverso un diploma in restorative yoga, al fine di trasmettere un metodo per gestire quotidianamente lo stress e per imparare a rilassarsi ("Abilitazione Relax & Renew® Trainer" conseguita con Judith Hanson Lasater). È assistante di Judith durante i suoi workshops in Europa.
La sua pratica è inoltre ispirata da Bo Forbes, psicologa americana e insegnante di restorative yoga. Il suo approccio combina il restorative yoga, la mindfulness e le ultime ricerche in neuroscienza. Ha seguito la formazione Integrative Yoga Therapeutics.
Materie di studio:
* Fisiologia del rilassamento e del sistema nervoso autonomo
* Restorative Yoga & Mindfulness
* Strumenti per il rilassamento
* Studio dei sedici asana di base del restorative yoga
* Sequenze di posture di restorative yoga
* Variazioni per adattarsi a tutti, uso creativo dei supporti
* Regolazione delle posture fisiche
* Respirazione
* Gestire il processo di una lezione individuale
Programma didattico completo:
Il sistema nervoso autonomo
il sistema nervoso parasimpatico
il sistema nervoso simpatico
il sistema nervoso enterico
Restorative Yoga & Mindfulness
Il check-in
Interocezione
Esercizi sul tessuto connettivo
Il respiro per calmare la mente
Respiro 1: 1
Respiro 1: 2
Respiro centrato.
Strumenti per il rilassamento
Coperte
Supporti per la testa
Asana
Supta Baddha Konasana
Supported Reclining Pose
Back Bend
Setubanda
Viparita Karani
Instant Maui
Torsione Supportata
Piegamenti in avanti supportati
Balasana supportata
Balasana con sedie
Savasana
Savasana burrito
Savasana stonehenge
Savasana con il petto alzato
Bolster Love
Sidelying Savasana
Gestire il processo di una lezione individuale
Strumenti di coaching per gestire una sessione individuale
Strumenti per gestire le emozioni
Terzo ascolto
QUOTA DI ISCRIZIONE (ESENTE IVA):
Corso: 680¤
Un deposito del 50% del prezzo del corso è necessario per confermare il vostro posto. Il saldo del corso è dovuto 5 settimane prima del corso.
Il prezzo include:
* il modulo di 40 ore
* la certificazione di Restorative Yoga Coach
* una pagina di presentazione come Restorative Yoga Coach sul sito
Requisiti per la certificazione di Restorative Yoga Coach
* Un modulo da 40 ore
* Relazione su tre lezioni tenute individualmente.
Telefonare 3319339325
Mail: a.favreau@icloud.com
