Yoga correttivo e mare. Intensivo estivo. Da lunedi 14 a venerdi 18 agosto 2017. Con Nieves Lopez. Civitanova Marche.

Da Lunedì 14 agosto a Venerdì 18 agosto 2017

Civitanova marche - Marche





Corso-Vacanza di Yoga correttivo e Mare con Nieves Lopez
Tecnica di Postura, Consapevolezza e Respiro
L'uso degli attrezzi in yoga.
Da lunedi 14 a venerdi 18 agosto 2017. Civitanova Marche

Nieves insegna da 30 anni. Ha plurime formazioni, tra le altre è certificata Iyengar e certificata in Anatomia per il Yoga Terapeutico; pratica fondamentalmente basandosi sull’insegnamento di BKS Iyengar e Dona Holleman, allieva prediletta di BKS Iyengar e pioniera dell’Iyengar yoga in Italia. Iscritta nel registro internazionale di Yoga Alliance come "Experienced Registered Yoga Teacher" (E-RYT 500, ID: 131836), (sapere di più)

Scopri un'altra maniera di muoverti ! Lasciati sorprendere !

Tecnica e Precisione - Correzione posturale - Allineamento - Allungamento & Tonicità -
Apertura articolare - Movimento consapevole - Attenzione - Educazione respiratoria - Rilassamento psicofisico

Le vacanze yoga sono corsi intensivi organizzati in periodo di vacanza, che danno l’opportunità di un maggiore e più coinvolgente contatto con il resto del gruppo, l'insegnante e la pratica. Condividere dei giorni insieme, in un lavoro di ricerca comune, è una delle esperienze umane e di crescita più belle ed arricchenti per chi partecipa. Una vacanza eccezionale per imparare a rilassarsi divertirsi e rigenerarsi presso le spiagge tranquille dell'adriatico.

Il programma include 7 lezioni di 2 ore 30 min. (17.5 ore di pratica)
Primo giorno, lezione il giorno d'arrivo al pomeriggio dalle 16.30 alle 19.00
Secondo giorno, lezioni dalle 8.30 alle 11.00 e dalle 17.00 alle 19.30
Terzo giorno, lezione dalle 8.30 alle 11.00
Quarto giorno, lezioni dalle 8.30 alle 11.00 e dalle 17.00 alle 19.30
Quinto giorno, lezione dalle 8.30 alle 11.00
I'orari precisi delle lezioni saranno fissati insieme al gruppo dopo la prima lezione.

Struttura delle lezioni
Educazione respiratoria. Tecniche di respiro. Lavoro antigravitazionale.
Sviluppo di tutti i movimenti possibili del corpo e scioglimento delle tensioni muscolari.
Posizioni in piedi, addominali, in torsione, in avanti, indietro, laterali, sedute, supine, prono e capovolte.
Sviluppo di tecnica e consapevolezza nel lavoro dei piedi, ginocchia, gambe, anche, bacino, addome, zona lombare della schiena, torace, zona dorsale della schiena, spalle, mani, polsi, braccia, spalle, collo, testa. Lavoro a coppie. Rilassamento psicofisico.
Domande e risposte, capire la pratica, cultura dello yoga, come progredire nella pratica.
Gruppi a numero chiuso di 20 allievi.

Prezzo € 230 più € 15 d'iscrizione alla associazione

Iscrizione
Per iscriverti per favore inviaci una mail con i tuoi dati personali a info@yogacentro.it, nome-cognome, età, città, livello di pratica (tempo di pratica di yoga, metodo praticato…) e limitazioni fisiche da considerare.
Al ricevimento della mail ti sara' confermata la partecipazione al corso che sara' soggetta al versamento non restituibile di un acconto di 100 euro . Il versamento ti assicurerà un posto nel corso.

Necessaria prenotazione.
Aperte le iscrizioni.
Posti limitati
Nella sala ci sono tappetini e materiale a disposizione per la pratica.
Corso valido per l'eventuale ammissione al Corso di Formazione Insegnanti RYT200.
Con attestato di frequenza se richiesto.

Alloggiamento
Per praticita' e convenienza suggeriamo l'alloggiamento negli Alberghi e Bed and Breakfast vicini.
Se hai bisogno possiamo venire a prenderti alla stazione ferroviaria (vicino alla piazza centrale),
o all‘ultima fermata del pullman.
(vedere le informazioni turistiche... appartamenti in condivisione tra i partecipanti, Bed & Breakfast, Alberghi, Campeggi ecc)
Le iscrizioni sono aperte fino al raggiungimento della quota massima di 20 partecipanti in ogni corso

Pasti
Per il pranzo e la cena puo' essere scelto autonomamente il ristorante. Per praticita' e convenienza suggeriamo il Ristorante Un punto macrobiotico, che offre un menù completo vegetariano biologico a solo 8 euro, e si trova nel lungomare a solo un minuto dalla scuola
Ogni gruppo condivide il tempo libero, la spiaggia, uscite, pranzi e cene. Viene organizzata una cena "ufficiale" di gruppo mercoledi sera.

Link: http://www.yogacorrettivo.it/vacanze-yoga-e-mare

Mail: info@yogacentro.it




Link: http://www.yogacorrettivo.it/vacanze-yoga-e-mare

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